嗨，親愛的 Reader 你最近好嗎？ 這幾週我過得挺不錯的，練習讓腦袋聆聽身體的聲音，放掉那些「應該」與「規則」，允許自己想做什麼就做什麼，像是想打電動打到深夜、睡到自然醒、吃自己喜歡的食物。 雖然時不時腦袋瓜還是會出現那些熟悉的聲音，像是：我是不是應該要利用這個時間多做點貼文；這樣晚睡不太好吧，應該要早點睡；我應該要早起有規律的生活習慣；我應該要開始恢復運動習慣等等等。 這些聲音的出現，總伴隨著批判自己當下的模樣。但是又有另一個聲音告訴我，研究所兩年，我已經自律與努力太多，我值得卸下所有「應該」與「規則」，讓我重新與身心連結在一起。 於是我的確在這兩週玩了好多遊戲，像是寂靜嶺 2、小丑牌、潛水員戴夫、雙影奇境等好遊戲，也享受了紐約夏天充滿活動的日子，像是到公園聽免費的紐約愛樂交響樂團表演、看百老匯音樂劇、看台灣身份認同的藝術展、與朋友到紐約近郊體驗第一次在美國的露營。...