嗨，親愛的 Reader 你最近好嗎？ 我之前應該有提過，研究所畢業後，我會到一間紐約的心理諮商中心擔任藝術治療師，本來預計七月四號上工，但是紐約需要臨時藝術治療師執照才能合法工作，而我還沒拿到（行政效率的部分...），所以雖然已經有個案想找我做藝術治療，卻因為還沒拿到執照而遲遲無法開始。 對於這個狀況我並沒有太過擔心，我因此有更多時間來上培訓課程，以及經營真實小姐這個品牌。像是兩週前我上了藝術治療與神經系統療癒的訓練，這週我在上內在家族系統 (Internal Family System) 的訓練。 整體來說，我喜歡這樣步調慢下來的生活，讓我的神經系統得以放鬆，也有能量照顧自己的需求。 但其實，有時候那些批判、懷疑自己的聲音仍會出現，像是焦慮於自己「沒有產值」，或是對於我能夠這樣「不工作」的生活而有罪惡感，又或是批評自己在「浪費」時間。 同時，我的內在還有另一個聲音，試著去理解以上聲音的擔心，提醒自己，我不是「什麼都沒做」，我其實也做了許多小嘗試、跨出許多第一步，這就很值得肯定自己。 你的腦中也像我一樣，充斥著不同的聲音嗎？...