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嗨，親愛的 Reader

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你最近好嗎？

現在的我正在放寒假，寒假好短，結束後，我的研究所生涯就剩下最後一學期，順利的話明年五月就能畢業！

剛過去這個學期，我好像一封電子信都沒寄。其實這個待辦事項一直放在我的行事曆裡，但這學期實在發生太多事，也太疲憊了，我感到自己沒有能量敲打鍵盤寫信給你。畢竟寫信這封電子信還是需要好好沉澱與梳理，不像是寫日記可以完全地恣意書寫。

系主任說，第三學期是最難熬的，我與同學們都體會到了。我覺得時間好快也好慢，很快因為事情太多，好慢因為心理煎熬。

為什麼這學期是最難熬的呢？我回想起來，可能大概有以下原因：

首先，第二年要換新的實習，所以這學期需要花額外的心力在適應新的實習環境、工作型態，以及摸索如何與新的個案工作。這學期我在一個年長者社區中心實習，每週會帶幾個藝術治療團體，帶領年長者用藝術創作認識自己、回顧生命、與他人建立有意義的連結。這是我第一次與年長者工作，有很多我需要重新學習與調整的地方。

再來，是這學期的行程太過緊湊，週一週三實習朝九晚五，週二週四都要連續上課超過八小時。每到週四最後一節課，我覺得我的英文翻譯腦已經當機，我聽到老師同學在說話，卻不知道他們在說啥。

接著，是繁重的作業量，第二年我們除了已經很多的各種報告與作業，還需要開始寫論文。這學期要完成題目訂定以及文獻研究。這是我第一次寫論文，還要用英文寫論文。一切從頭開始學習做研究，栽入大量的英文學術文獻海中。過程中我還一度砍掉重練，改掉我的題目方向，重寫研究方法、再找新的文獻。

最後，這一學期我在實習遇到了很大的挑戰，來自於我跟督導之間的誤解與衝突，處理的過程讓我情緒崩潰了好多次。雖然現在已經好許多，但我跟她的關係並沒有大和解，只是我自己練習調整心態、設定界限，想辦法再撐過最後一學期。

怎麼打到這裡，感覺這封信是我的抱怨大會。但是有條理的打下來之後，被自己看見，也讓心情又舒暢一些。

學期中，我曾一度懷疑自己出國唸研究所的選擇，也曾懷疑我是否可以撐到畢業。但最終，我還是走到了學期末啊。雖然這個過程非常辛苦，我的自體免疫疾病症狀又回來了，但是過程中，努力練習設立界線、刻意休息，以及尋求他人的協助、放掉完美的期待，我想就是我最大的收穫了吧。

或許你也正在泥沼之中，有時候挫折、無力、疲憊等情緒排山倒海而來，會讓心裡出現很多負面的聲音，開始對未來失去希望。

但親愛的，請相信你終究會走過來的，也請相信你不是孤單一人，世界上總有人跟你一樣，在各自的混沌裡努力掙扎，緩慢向前。

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12 月是我與 P 的轉換期，有好多變化發生在這個月。首先，是 P 終於在美國找到工作了，這是我好為他感到驕傲的事。找工作的旅程，P 陸陸續續找了 2 年，從台灣一路到美國。一邊做著原本的正職工作，又一邊找工作，其實是非常辛苦的，甚至到後期，他還為了轉換身份開始上夜間部的研究所。

美國找工作競爭激烈，一個職位通常會收到數百、甚至數千封履歷，最近市場並經濟不景氣，找工作不如幾年前容易，再加上 P 並沒有工作簽，幾間公司最終都因為身份因素而收回 offer。

就在經歷好多次拒絕，我跟 P 都快失去希望的時候，P 在今年十月錄取了現在的工作。現在看起來，是最合適的一個工作機會。

我跟 P 常常覺得我們很幸運，雖然這一年半來美國過得有點辛苦，但我們總相信，不是不來，而是在等待最合適的選項出現。儘管在過程中我們會焦慮、會挫折、會擔憂，但現在回過頭來看，都感謝我們做了來到美國生活的決定，因此體驗了好不一樣的生活，因為不一樣而來的學習，總讓我感到我的世界又更寬廣了一些。

像是在全英文的環境進行研究所的訓練，像是體驗美國職場的文化與挑戰，或像是開車在白雪靄靄的公路上，或到韓國城第一次嘗試吃醬蟹，或第一次在紐約看房、搬家。這些經歷就像收集寶可夢一樣，一個一個收進口袋裡。我想，這就是我與 P 想要旅居世界的原因吧。

你呢？你也是一個喜歡體驗新事物的人嗎？

還是你偏好熟悉的環境、習慣的日常？

你曾想過為什麼嗎？

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（這是兩分鍾的思考時間）

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現在的我，正坐在新住處的辦公桌前，敲打著鍵盤，偶爾停下來，看看窗外樹葉已經掉光的大樹映著午後的陽光。

搬家好累啊，各種看房、收集紙箱、打包封箱、搬家公司比價、丈量尺寸、購買新家具、處理掉舊家具、把所有打包的東西再重新拿出來，思考如何規劃與配置，打掃整理、等待新家具與日用品到貨、探索與熟悉新的街區......。

來紐約第一年半，我們是跟另一對夫妻一起住，現在終於有屬於自己的小窩，在我們非常喜歡的街區，雖然退租打包過程很繁瑣疲憊，但能坐在這個新家，仍覺得十分感恩與幸福。

隨著 P 找到工作、我們搬了新家，在紐約的生活彷彿進入了下一個篇章。五月我畢業後，不曉得我們人生的旅程會不會又翻了一頁，但不管如何，我相信該來的總會來，而不是我的，就要練習放下，不管是物品、事情、金錢、還是人。

旅居生活的好處，或許就是能不斷練習放下吧。有太多羈絆，就會讓背上負重越來越多。我知道自己並不是個適合負重太多的人，考量到我的個性、我的身體。不過，這一切都說的容易，實踐的難，希望我能持續提醒自己、持續練習。

畢業後，我即將會全心投入真實電台的經營，推出新的服務與線上產品，雖然還有幾個月，但如果你有任何想法、許願或建議，都歡迎回信給我 :)

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這封信有點零碎，像是近況更新，也像是我最近思考的一些片段。

希望在世界某個角落的你都好，不好，也沒有關係，會慢慢好起來的。

願我們能持續陪伴彼此，在這不容易的人生中，不要放棄自己。

新年快樂，我們明年見！