嗨，親愛的 Reader
最近的你好嗎？
現在的我正在南法雅維農 (Avignon) 舊城區的一間咖啡廳，坐在戶外的座位看著人來人往，敲打著筆電的鍵盤（底下附照片）。
現在的雅維農是 16 度，有陽光的時候很溫暖與舒服，但在陰影下會有點冷。
這兩週與 P 一起到南法公路旅行，從紐約直飛尼斯，在尼斯租車後，開往香水小鎮、陶瓷小鎮、雅維農、蒙貝利耶、艾克斯普羅旺斯、馬賽、聖托佩斯，最後再回到尼斯，從那裡飛回紐約。
一直很喜歡公路旅行的步調，一台車兩個人，想去哪裡就去哪裡，不受大眾交通的限制，很是自由。很幸運的是，我與 P 的旅行風格很像，與他一起旅行，總感到相當自在。
這是我們在有了毛毛之後，第一次暫時離開他兩週，托給朋友照顧。一開始有點擔心，怕他不適應，好在他在哭了一個多小時後，逐漸開始享受我們朋友的細心照料，害我開始換擔心起他會不會馬上就忘記我這個媽媽了（笑。
雖然說有狗失去了一些自由，但獲得的遠比付出的多更多，如果可以，我好想帶著毛毛旅行世界各地，儘管比較辛苦一點，但是與他一起的回憶，總更加印象深刻。
你喜歡旅行嗎？
你喜歡帶著狗狗一起旅行嗎？
你最喜歡的旅遊方式是什麼呢？
如果可以到任何一個地方旅行，你想去哪裡？
（這是兩分鐘的神遊時間）
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南法的步調很慢，我與 P 都不是喜歡趕行程的人，所以時間往往比想像中的多。
比起南法人，我已經習慣了在紐約的走路速度，習慣了紐約與台北總是「在做什麼或準備在做什麼」的節奏，突然不知道該如何「無所事事」。
停下來的時候，總習慣滑起手機、看著剛剛拍的照片，或是查起下一個行程。要特別的覺察與意識，才能刻意練習放慢步伐、回到當下、什麼也不做。
但儘管什麼也不做，腦袋的運轉也停不下來。
最近最讓我煩惱的，就是該如何經營真實小姐這個個人品牌。
有些人覺得我經營得滿好的，但其實最近的我有許多挫折感與迷失。
剛創立的時候，剛開始前一、兩年，粉絲數都在一兩千人，突然因為一篇貼文暴漲，然後就穩定上升到兩、三萬追蹤數。
過去兩年上研究所的期間，因為比較沒有心力經營，粉絲數逐漸流失。
今年年中畢業後，想開始認真經營，卻發現點子枯竭、成效不彰，似乎陷入了演算法的戰爭與焦慮中。
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由於要開始從「興趣經營」轉成「可以變現」的模式，我也需要開始思考如何重新分配自己的心力、資源，以及重新定位這個品牌。
要展現多少的「自己」？要分享多少「知識型貼文」？要寫內容給「誰」看？是否要加入「影片賽道」？是否要花時間在「有熱情但無法變現的內容」？要如何設計變現漏斗？
看越多相關內容與課程，看著那些快速成功的案例，內心越是焦慮與沮喪，一方面擔心自己會淹沒在眾多相似品牌中，另一方面則擔心自己因為重視成效與「成功」而迷失了自己。
什麼才是適合我、我喜歡的經營路線，而非為了那些「應該」、「趨勢」而把自己搞到心力交瘁，是我最近最常思考的問題。
我常跟朋友分享說，我覺得真實小姐這個品牌，著實反應了我的狀態。
最近從學生回到類似自由工作者的生活型態，我正在經歷著這段有點顛頗的轉換階段，身為一個相對經驗較少的藝術治療師，我還在尋找屬於我的專業定位，而真實小姐這個品牌也正經歷這樣的過程吧。
如果三年後的我來到現在鼓勵我的話，她應該會說：
「不要急，慢慢來，這段挫折與迷惘的探索過程，最終會讓你找到屬於你合適的位置。打開心胸、抱持好玩的心態，不要放棄嘗試、不要放棄冒險，但累了，就休息一下吧。」
打完這段話，我的心也平靜許多，嘴角情不自禁上揚。想送給或許也正需要的你 :)
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這段期間，我有一位好朋友米米，給了我許多鼓勵與陪伴。
米米是一位營養師，也是一位直覺飲食諮詢師。我邀請她每週固定時間線上聊聊，輪流分享彼此正在研發的課程或體驗，當對方第一個實驗對象，給予回饋與激盪想法。
每次在與米米談天的過程中，總會感受到她對於推廣「直覺飲食」熱忱，以及她的溫暖特質。
如果你正受體態、外貌焦慮所困擾，或是想與身體、食物有更溫柔的關係，想與你分享米米最近剛上線的《直覺飲食共感營》。
這是一個專為被飲食與體態焦慮困住的女性設計的 8 週共感陪跑課程，透過直覺飲食 × 臨床營養 × 身心探索，帶妳在安全空間裡重建身體信任，走回自在生活。
偷偷預告，我會是其中一週的講師，帶你用圖像創作，認識與療癒我們的身體。報名輸入專屬折扣碼「Sophiaie200」將可以現折 200 NTD 💚 （課程說明與報名連結在這裡）
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今天的信就到這裡告一段落。
提醒有報名《肯定自己 21 天挑戰》團練班的你，我們將在 10/1 一起開始今年度的自我肯定練習 ✨
願正在讀信的你能夠找到內心的平靜。
我們下封信見 :)
真實小姐 Sophia
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