嗨，親愛的 Reader
你最近好嗎？
你或許有發現，今天這封信的設計有些不同，是我最近的新嘗試，歡迎與我分享你的想法 :P
一個禮拜前，我去參加了一個 open mic 的活動，參加者都可以報名上台表演 5 分鐘。那天晚上好多人都上台朗誦了自己寫的詩。關於親情、愛情、死亡、身份認同......。我在他們分享的字句中，找到與自己生命的連結，並被他們的勇氣與真誠所感動。
那個晚上，讓我想起自己曾經對詩的喜愛，也讓我想起我在 2022 年寫下的一首詩，關於在憂鬱症的期間，每一次走進諮商室心中的忐忑。
於是心想，或許下一個月的活動，剛好是我生日的月份，可以鼓起勇氣，上台分享這首詩？（我也會在這週的新貼文分享💗）
這個活動也開始讓我思考：過去我對「表演」的定義是什麼？而「表演」是否可以有新的想像？「藝術」可以如何與人產生連結？身為一個在美國的台灣人，我如何用英文寫詩，又不失去我的與台灣文化的連結？
如果有五分鐘，我會想上台分享什麼？
你呢？你會想分享什麼？
（這是兩分鐘的思考時間）
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一個月前的信，我公布了兩千人訂閱特別活動，邀請讀者與我分享自己的故事，我將挑選一個放進之後的電子信中。
沒錯，今天就是那一封信。
首先，想先感謝有回信給我的你。我發現訂閱這封電子信的人，很多都被「真實」、「忠於自己」這些價值所吸引，而那也是我很努力在實踐的價值。或許這就是宇宙的法則吧，相似頻率的人總是會相互吸引。
漸漸地，透過一封封電子信，這裡好像也成為了一個小社群。我不再只是一個「真實小姐」，有越來越多「真實小姐」聚集在這，一起在面對生活挑戰時，努力活得勇敢與真實，並彼此分享與打氣。謝謝你們 💚
今天這封信，我挑選了來自 A 的故事，並把它變成「對話」的方式，放進這封信裡：
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A：「我是一個媽媽，在家中擔任家庭主婦照顧兩個孩子八年後，加上很多的自我探索，在去年考上台灣的諮商研究所，再次回去讀書。」
嗨 A，我並沒有生過小孩，雖然我也把我的狗當作我的兒子，但我理解照顧狗與照顧真的小孩，是非常不一樣的體驗。我總是很敬佩媽媽這個角色，尤其你在照顧兩個孩子的同時，還能同時探索自己，並決定回去唸書，這真的是很勇敢也很不容易的事。
A：「去年的我，狀態有點像你畫的第一張圖，非常焦慮、擔心，這麼多年後再次回到學校，自己會不會跟不上同學？會不會被別人覺得是老人？會不會沒有朋友？沒辦法長時間待在家裡，孩子會不會出問題？」
這些聲音非常真實，而且跟我碩一時的擔心有很多相似之處，因為我的英文不是我的母語，因為我是三十歲才出過念書，我也擔心自己跟不上他人、擔心被同學覺得老。
這些擔心，很多都來自我們被社會灌輸的「應該」：學生應該要二十幾歲、三十歲應該要有穩定的工作、媽媽應該要把孩子顧好......，因為背負好多社會的期待，讓我們在面對新的環境時，背了更多的重擔。
A：「終於結束了碩一的旅程，我好像稍微比較自在，但也想著接下來要面臨的兼職實習，感到又有新的領域需要面對、適應。同時好像也要稍微對未來的工作樣貌要有一些規劃？」
這又是很真實的分享，有些時候，我們以為「只要完成/撐過...，接下來就會好了。」但事實上，撐過這一關後，總會有新的挑戰跟在後頭，這時候新的擔憂又會出現。
其實上週，我才跟我的諮商師聊到內在許多的焦慮與擔心，我以為畢業之後，我恢復了自由，可以開始做自己想做的事。卻發現內心很多聲音與害怕，因為花了這麼時間與資源準備研究所與念書，現在畢業了，好像就是要驗收的時候。我開始擔心自己會失敗、對我自己的表現得失心更重，有許多情緒波動，甚至會想要逃避。
這背後也是許多「應該」的信念，覺得自己「應該」要可以，而給我自己很大了壓力。
A：「但在看到你的信後，讓我突然覺察，這當中唯一不變的，就是我想要尋找的『真實』還有『人和人之間真實的連結』。我很喜歡諮商的相關學派、書籍，每一個理論都引人入勝，但似乎最讓我覺得珍貴的，是這些與人的連結感。特別是曾經工作過，然後又獨自育兒的這些日子裡，這種『真實的互動』，讓我覺得過去碩一的這一年，滋養了我，也讓我重新活過來。
謝謝你的提問，讓我有機會反思自己，也寫出來和你分享（這也是一個真實的連結！）
好有趣，你從我的文字中覺察了自己，而我又從你的文字得到了許多共鳴。
面對畢業後的壓力，最後支撐我的，也是回到我最一開始的初心：我想要真實的分享，我想要建立真實的連結，我想鼓勵更多人活得真實。不管我產出的內容是什麼、表現如何，都是我這個階段真實的模樣，我想讓「真實小姐」反應「真實的我」，而不是讓我去迎合這個世界要我成為的樣子。
或許你對「真實連結」的追尋，引領了你開啟自我探索的旅程、展開這個研究所，並持續更加認識與療癒自己，我相信這樣的探尋，也將驅動你創造畢業後屬於你的職業角色，以及身為媽媽的模樣。
也謝謝你的分享，透過這樣真實的文字，的確又是一次帶給我力量的真實連結。謝謝你從我的文字中獲得啟發，也謝謝你讓我從你的文字中獲取力量。
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不知道閱讀到這裡的你，有什麼心情或想法呢？
透過 A 的故事，我們能練習檢視內心的擔心，是否來自社會的期待？這樣的期待，是我們想要成為的模樣嗎？
我們也被 A 的故事提醒：這個世界的劇本，永遠都不是「只要....，就能幸福快樂」，而是每個人生階段都有不同的挑戰需要面對，這些時刻，也是重新檢視與定位自己的重要機會。
最後，A 也提醒我們，「初心」與你相信的價值的重要性，這會引領我們的方向、會塑造我們是誰，也會成為在焦慮的時候，能安定著自己的心錨。
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希望不管你正面對什麼樣的挑戰，都能透過反思、抉擇，來更加貼近自己。
如果你想對 A 說什麼，歡迎回信給我，我會幫你轉達。
那，我們下封信見 :)
真實小姐 Sophia
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