65 🌿 分享我從習慣單打獨鬥，到學習求助的故事...

把生活寫成信給你 嗨， Reader 你最近過得如何？ 這一次過了一個月才寄信，因為我前兩週實在無法下筆。 可能有些人有看到那時候的限動，我的爺爺不久前過世了，儘管很慶幸自己當初決定臨時買機票回台灣，回去見他最後一面，但他的離開，仍然觸動了一些我當初失去我的第一隻狗——胖胖——時候的難受回憶。 這樣的失落就像背景雜音，雖然不是鮮明地存在著，卻讓我失去了許多生活的動力。那段時間日常工作對我來說特別吃力，好多時刻都只想賴在床上，或是用電視麻痺自己。 就在我擔心自己會不會又掉入憂鬱黑洞的同時，還好我內在還有另一股力量，練習允許自己與這份失落與憂傷待在一起、允許自己慢下來，並且試著用一碗自己親手煮的熱湯，來療癒自己。 你呢？你最近的能量狀態如何？ 在能量低的時候，是否可以允許自己慢下來？ 是否能夠試著為自己做點什麼，帶給自己療癒？ （這是兩分鐘的思考時間） ⊹ ⊹ ⊹ 過去的我一直是很單打獨鬥的類型，身為備受期待又訓練得起來的長女，我一直很習慣「什麼事都自己來」，再加上成長過程中長期感受到爸媽的「不理解」，以及人際關係的傷，更強化了我「獨來獨往」的個性。...