74 🌿 這一個月的落枕，想要告訴我什麼？

「真實」電子信：把生活寫成信給你 嗨，親愛的 Reader 這個禮拜過得怎麼樣呢？ 最近這個月，我一直在面對的一個困擾，就是落枕。 大概從大學開始，我就是一個常落枕的人，不嚴重的時候只是無法大幅度轉頭，嚴重的時候上半身完全不能動。推拿、針灸、酸痛貼布、肌肉鬆弛劑、頻頻換枕頭等，已經是非常熟悉的夥伴。 過去的經驗大約一兩週會好，這次卻持續了將近一個月的時間。 上週原本以為已經要好了，沒想到低頭滑個手機後，又再次大發炎，晚上睡到一半會被脖子痛醒。 過去這幾年的學習，讓我對身體有更多的覺察，也知道在醫學上，身心其實是密切關聯的。 回顧過去的落枕史，的確都跟當時的壓力有關。 於是這一次，我也嘗試在靜下來的時候問問身體：你想傳遞什麼訊息給我？ 🌿 🌿 回想這次落枕的起始點，是大約一個月前在波多黎各旅行的時候。不過那時候那麼放鬆，怎麼會壓力大？ 接著我想到，那個時間點確實壓力不大，但在那之前，我經歷了大約半年，因為剛畢業、職涯剛起步、專業身份自我懷疑的波動時期。（我想那段時間的電子信就可以應證這件事，笑）...