嗨，親愛的 Reader 最近的你過得好嗎？ 距離上一次寫信，應該已經超過一個月了。如果你有看到我最近一篇 Instagram 貼文，大概猜得出我沒有寫信的原因，其實很簡單，那就是我真的沒有心力寫信了。 疲憊應該就是我前幾週的關鍵字。 為了趕報告而盯著電腦銀幕的時間太長，導致我的視線變得模糊，尤其是戴隱形眼鏡的時候。累積一段時間睡眠不足，上課的時候也越來越想睡覺。在教室同學們互相打招呼，問彼此最近還好嗎？大家一臉疲態，一致回答：tired。 上個月的月經晚了兩週，與食物的關係也不太穩定，偶爾會出現情緒性進食，回到舊有的壓力因應模式。不過我還是持續一週一到兩次運動的習慣，努力在緊湊的步調中，能透過運動回到當下、感受自己。 兩週前才交出兩份期中報告，但接著又有其他課的期末報告與作業要交，一直到昨天我才又把一份報告上傳，然後看看行事曆，一個月後又有一份至少十頁的報告、一本自製童書、一份個案簡報要截止。 其實每每想到這些截止日期、想到這些還沒有做又有難度的任務，想到滿滿的英文，我都會感到反胃。然後下一秒，我會深呼吸，告訴自己，沒事的，一步一步來，我可以的。...