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嗨，親愛的 Reader

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你最近好嗎？

現的我坐在房間的書桌前，聽著窗外的消防車、救護車、警車、直升機的聲音呼嘯而過，住在紐約得習慣這些聲響。就連晚上睡覺，窗外也是頗為熱鬧，像是昨天半夜，突然一輛車停在我們家旁邊的路上，放著超大聲的音樂、一些人興奮地歡呼、交談。我被惱怒的吵醒後坐起來一探究竟，卻發現自己什麼也無法做，只能等那台車開走，或是有誰比我更勇敢，請他們離開。

早上我也不大需要定鬧鐘，因為七點一到，工人們便會開始作業，或是施工或是除草，總之一堆聲音，要你趕快起床。我們來的這兩週，很常半夜突然颳風下雨、閃電雷聲大作，嚇的我趕緊把窗戶關上。但其實我很不喜歡關窗，因為我們很少開冷氣，關了窗就會太悶，所以我往往還是會把窗戶再次開啟，直到我再也忍受不了窗外的噪音。

以前在台北住在巷子裡的頂加，晚上通常十分安靜，於是對於這裡的聲音特別不習慣。

身處在這個全新的文化與城市，我或許花了許多精力在適應這裡，像是噪音、天氣、食物，以及如何買東西、與人互動、理解複雜的地鐵系統、小費文化等，可能也因此每天到了傍晚就覺得累。

不知道你是不是也正在適應一個新的環境呢？

可能是新的居住地、新的學校、新的工作、新的人際關係、新的生活型態，或是一段新的旅行？

這些適應中，有哪些讓你覺得容易，哪些又讓你特別不習慣？

你有覺察到自己精力的消耗嗎？你又如何幫自己適應呢？

（這是兩分鐘的思考時間）

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來到紐約大概過了兩週，第一週先借住在朋友家，等到線上訂購的床架、床墊、床單、棉被與枕頭都送新的租屋處後，才正式住進新家。緊接著是組裝與整理地獄，每天都花好時間在組裝各式家具、把所有生活用品放到合適的地方。常常忙到天都黑了，才拖著疲憊且飢餓的身軀，出門覓食。

我在這裡遇到其中一個最大的掙扎，就是關於生活品質與金錢的平衡。

在台灣，以我與先生 P 的收入大概算是中產階級，出門吃飯、一些生活娛樂或東西的選購，不大需要過度擔心開銷。

如果你跟我一樣年過三十，不知道你是否有跟我類似的感覺，那就是比起二十幾歲的「能用就好」、「不餓死就好」，對於生活反而更加追求品質。寧可多花一點錢，追求好一些的質感、品質與耐用。

帶著這樣的心態來到紐約，卻沒有帶著相同的經濟條件，所以在這裡的每一次花費，都在練習調整自己的標準。紐約的物價是台灣的三倍，於是同樣的收入在這裡儼然變成了中下階級。

我想我對於金錢的焦慮，可以從幾個徵兆可以看得出來：一、我會頻繁想要查看與統計我們的存款，並且計算還可以讓我們撐多久；二、我會一直回想過去這幾天的購物，思考到底是不是必需品，還是其實種衝動購買；對於頻繁外出用餐、在外面買咖啡、飲料，總會讓我感到罪惡感。

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那麼，我如何處理這樣的金錢焦慮呢？

那就是告訴自己：生活還是要過的吧。

盡量三餐在家裡煮，但該花的還是要花，畢竟我來紐約為的是學習與體驗，總不可能每天都把自己關在家裡。再來，是要更加積極提升我們的收入，例如 P 更加努力找工作，儘管因為身分問題非常不容易，但是總是要想盡辦法的，而我也可以嘗試創造額外的收入。

最後，是練習與金錢建立更客觀健康的關係。

我覺得金錢是很弔詭的東西，你越看重它，越容易覺得它不夠，或是當你在焦慮中，很多災難都是自己想像出來的。當然，金錢是生活的必須，尤其我是生活在大城市裡，但是到底多少錢才夠其實又見仁見智。我們很容易受到自己接觸的社群媒體影響，也很容易因為跟別人比較而亂了手腳。

我想，我與 P 需要在適應、熟悉這裡的生活後，重新建立一套屬於我們的生活標準，然後用這套標準來設定我們的收入目標與支出規則，可能會更合適一些。不過在這之前，可能還需要混亂與焦慮一段時間吧。

不知道最近的你是否也有金錢焦慮呢？

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第二週在家具組裝告一段落後，我跟 P 想說在開學前比較有時間，先到處走走看看，熟悉紐約各區以及我們的新家四周。再加上上個週末我的乾妹從多倫多飛來探望我們，於是便跟她一起當個紐約觀光客，每天在紐約街頭走上一兩萬步，到處看看、逛逛、吃吃。

雖然荷包在淌血、內心在糾結、腳每天在酸痛、回家總是覺得累，但也確實探索了不少紐約街區，吃了幾家著名且真的相當好吃的紐約 Pizza 以及 bagel，逛了一直不斷耳聞的大都會美術館與美國自然歷史博物館。

而今天，終於是我們慢下來，可以開始宅在家裡的第一天。

冰箱已經囤好許多食材，讓我們可以沒有罪惡感地準備三餐。坐下來打開電腦，開始回信、為開學作準備、排程製作真實電台的內容，以及敲打這一封電子信。

今天在整理我的課表，看著老師傳來的課程大綱與作業，胃又糾了起來，怎麼可以在開學第一堂課前，這門實習督導課就有八個課前閱讀啊。對於開學後，我要同時上課、實習、經營真實電台的生活，我實在捏把冷汗。

但一切都尚未發生，等到真的開學後，我想，我還是會慢慢找到自己的步調的，對吧？

就如同我二十幾歲那樣。而我相信現在的自己，比當初更能覺察自己身心的極限、更懂得說不，也更懂得放過自己。就讓我們來看看，到時候會是如何吧（擦汗）

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今天的信就到這裡告一段落，最近我在 IG 限動都會分享我在紐約的生活圖文，如果你對於視覺影像比較有興趣，歡迎無聊點開真實小姐的 IG stories :P

那我們就下一封信見囉！

願你可以在忙碌的生活中，有一段短暫的寧靜。

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