把生活寫成信給你 嗨，Reader 你最近好嗎？ 今天的紐約很冷，氣溫雖然是負一度，但因為颳風，讓體感溫度降到了負十一度。剛剛帶毛毛出門散步的時候，雖然穿上發熱衣、毛衣與大衣，但感覺到背部肌膚仍然冰冷。 天氣冷的時候，我總是不想出門。 這時候會覺得幸運，我的工作大部分是線上進行，雖然配合時差常需要早起，但我本身就是一個喜歡早起的人。早上七、八點開始工作，下午四、五點慢慢收尾休息。 在年底過節氛圍濃烈的日子裡，我的生活變得簡單。 冥想、瑜伽、打電動；上線工作與個案的心情一同波動，結束後敲打著治療筆記，思考著最近上的訓練課程如何幫助到個案；帶毛毛出門散步、與 P 聊著未來生活；偶爾與朋友相聚，感受著彼此生活的脈動。 總有一部分的自己想追求不平凡，但生活說到底，大部分還是平凡日子的堆砌。 二十幾歲的自己不甘於平凡；三十幾歲的自己，則在練習安於平凡。 練習找到能安住自己的錨點，像是核心價值、像是平凡的生活日常。 你呢？ 最近的生活是什麼模樣？ 你正在追求的是什麼樣的生活？ 能安住你的錨點，是什麼呢？ （這是兩分鐘的思考時間） 🌿 🌿 前陣子在與我的 Mentor...