嗨，Reader
你最近好嗎？
今天的紐約很冷，氣溫雖然是負一度，但因為颳風，讓體感溫度降到了負十一度。剛剛帶毛毛出門散步的時候，雖然穿上發熱衣、毛衣與大衣，但感覺到背部肌膚仍然冰冷。
天氣冷的時候，我總是不想出門。
這時候會覺得幸運，我的工作大部分是線上進行，雖然配合時差常需要早起，但我本身就是一個喜歡早起的人。早上七、八點開始工作，下午四、五點慢慢收尾休息。
在年底過節氛圍濃烈的日子裡，我的生活變得簡單。
冥想、瑜伽、打電動；上線工作與個案的心情一同波動，結束後敲打著治療筆記，思考著最近上的訓練課程如何幫助到個案；帶毛毛出門散步、與 P 聊著未來生活；偶爾與朋友相聚，感受著彼此生活的脈動。
總有一部分的自己想追求不平凡，但生活說到底，大部分還是平凡日子的堆砌。
二十幾歲的自己不甘於平凡；三十幾歲的自己，則在練習安於平凡。
練習找到能安住自己的錨點，像是核心價值、像是平凡的生活日常。
你呢？
最近的生活是什麼模樣？
你正在追求的是什麼樣的生活？
能安住你的錨點，是什麼呢？
（這是兩分鐘的思考時間）
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前陣子在與我的 Mentor 以及督導討論我最近的狀態，關於身為一位剛畢業、想要自己創業的身心療癒者，我的許多擔憂、害怕、與不安。
像是「商學院畢業」的包袱、「曾經創業且做得不錯」的包袱、「曾當過主管」的包袱、「三十歲轉職」的包袱、「藝術治療師」的包袱……。
除了這些包袱，我還有許多的害怕。
像是擔心「自己失敗」、擔心「大家都在看」、擔心「自己錢賺得不夠」、擔心「失敗後會很丟臉」、擔心「大家都在默默笑我」……。
這些包袱與害怕，讓我開始小心翼翼，想要把每件事情做到「完美」以避免自己「失敗」或「犯錯」，導致「被人嘲笑或攻擊」。
然後我發現，原來這段時間，我竟然在用如此「完美主義」的方式在經營「真實小姐」這個品牌。
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同時，心裡面還有另一個聲音這樣說……
或許，這正是為什麼當初這個品牌，想取做「真實」吧。
就如同父母為孩子取名，缺什麼、取什麼；更簡單一點說，這就是一份對自己的希望於祝福。
二十幾歲的自己，一直在面對「完美主義」、「不夠好」的課題，讓我體悟到「真實」對我來說的重要性。取名「真實」，是我對自己的期許：不需要再活得完美，而是想活得真實與完整。
但有些功課是一輩子的，就如同心理療癒工作需要很長的時間。
我或許無法百分百卸下「完美主義」，就如同最近的我，又開始因為怕失敗而小心翼翼。但這個名字，總在這樣的時刻提醒著那個我最看重的價值、我對自己最深的期許，給我勇氣真實地說出自己的故事。
我想也是這份力量，鼓勵著我寫下這封信，與正在閱讀的你分享吧。
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是的，我並不完美，有時候我也會有好多害怕、好多擔憂，好多看似與我提倡的價值相違背的想法與行為。
但我需要的，並不是當一個「價值魔人」或是「價值聖人」。
我需要的，只是當一個真實的人，擁有與大家相似的掙扎與害怕。
而我願意與你分享這些不光鮮亮麗、連我有時候也想藏起來的歷程，願意與你一起嘗試、一起犯錯、一起練習、一起跌倒但鬆一口氣地大笑。
練習在背負著過去的包袱、重擔的同時，仍不放棄地練習接納自己，練習活著更真實、勇敢一些，那麼，就十分足夠了吧。
那你配得上「真實小姐」這個稱號嗎？
或許問題不是「配不配得上」，因為本來就沒有誰能夠永遠配得上某些稱號或抬頭，如果要這樣想，反而給自己貼上另一個標籤、戴上另一個枷鎖。
如果沒有，那麼就如同父母為孩子取名，這是一份對自己一生的期許與祝福。
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電子信，是那個最直接承接我的「真實」的載體。我
想感謝你持續打開我寄出的信；感謝你閱讀著我的脆弱而不逃離，感謝你偶爾回信，與我分享你的真實心情，或給予我的脆弱那份溫柔的支持。
文字一直是我最喜歡的創作、反思的方式。
謝謝你允許我用文字與你分享、存在在你的生活之中；也謝謝你參與了我的真實，也讓我參與了你的。
最近我在冥想的時候，一直出現一個念頭，想辦一場電子信讀者專屬的活動，因為你們對我來說，是很特別且感恩的存在。因為前面提到的那些擔心，卻遲遲沒有行動。
現在，更清楚自己的定位後，我想，是時候了。
我將分享我的故事，關於我身上的標籤、它們對我的影響，以及我如何撕下它們，找到重新定義自己的方式。過程中，你將有機會也覺察自己身上的標籤、思考你想如何定義自己。
這不會是場完美的活動，但這會是場真實的故事分享，想邀請你與我一起冒險，用我的故事帶領你探索真實的自己。
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今天的信就到這裡告一段落。
願明年，我們能活得更勇敢，沒錯，你知道我要說什麼，更真實。
更真實代表，我們更能接納自己，更能自信做出屬於自己的決定。
我們下一封信見 :)
真實小姐 Sophia
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